周六上午的陽光，透過心理咨詢工作室的落地窗，在地板上切割出明暗交錯的光影。林薇坐在柔軟的沙發上，手指無意識地絞著衣角，身旁的張遠則顯得有些局促，不停地調整著坐姿，目光時不時瞟向墻上掛著的時鐘。
這是他們第一次一起走進心理咨詢室。距離林薇坦白產后抑郁已經過去兩周，張遠雖然每天準時下班幫忙帶娃，卻總覺得兩人之間隔著一層看不見的膜 —— 他想靠近，卻不知道該說些什么；林薇也感受到他的努力，卻羞于再袒露那些脆弱的情緒。最后還是蘇晴提議：“夫妻共同參與咨詢，能更好地化解矛盾，畢竟產后抑郁不只是媽媽一個人的事。”
“林薇女士，張先生，請放松一些。” 咨詢師李醫生端著兩杯溫水走過來，放在兩人面前的茶幾上。她穿著簡約的米色西裝，笑容溫和，眼神里帶著讓人安心的力量，“今天我們就像朋友聊天一樣，不用有壓力。不如先從一個簡單的問題開始 —— 成為父母后，你們各自最開心的時刻是什么？”
林薇握著溫熱的水杯，指尖的冰涼漸漸散去。她低頭想了想，輕聲說：“是小糯米第一次對著我笑的時候。那天我剛喂完奶，累得坐在地上不想動，她突然咧嘴笑了，眼睛彎成了月牙，那一刻覺得所有的辛苦都值了。” 說到這里，她嘴角不自覺地揚起，眼里閃過一絲溫柔。
張遠側頭看著她，眼神里帶著一絲愧疚。他一直以為林薇沉浸在抑郁的情緒里，卻沒發現她早已在育兒的瑣碎中，捕捉到了這樣溫暖的瞬間。“我最開心的，是第一次獨立給小糯米換完尿布，她沒有哭的時候。” 他有些不好意思地笑了笑，“以前總覺得帶孩子很簡單，真上手了才知道有多難。那天折騰了快半小時，汗都下來了，最后看著她安安靜靜的樣子，突然覺得自己像個‘合格的爸爸’了。”
李醫生點點頭，溫和地追問：“那有沒有什么時刻，讓你們覺得很難過，或者很無力？”
空氣瞬間安靜下來。林薇的眼神黯淡下去，手指再次收緊，水杯壁被捏出淡淡的痕跡。張遠也沉默了，他知道林薇想說什么，卻不知道該如何接話。
“我先說吧。” 林薇深吸一口氣，像是下定了很大的決心，“有一次小糯米半夜發燒，燒到 39 度，我抱著她在醫院走廊里來回走，看著她通紅的小臉，心里特別慌。張遠那天在外地出差，我不敢給他打電話，怕他分心。后來醫生說只是普通感冒，我卻在醫院的衛生間里哭了很久 —— 不是因為累，是覺得自己特別沒用，連照顧好一個孩子都做不到。”
她說著，聲音開始發顫：“還有上次面試失敗，回來后看到李娜在朋友圈發的晉升消息，突然覺得自己像個被時代拋棄的人。以前我在公司，能搞定最難的項目，能和最難纏的客戶談判，可現在，我連一份工作都找不到，連孩子的輔食都做不好……”
“不是這樣的！” 張遠突然打斷她，語氣急切，“你做得很好了，小糯米被你照顧得白白胖胖的，短視頻也做得那么好，很多人都喜歡你分享的內容……”
“可那不是工作啊！” 林薇抬起頭，眼里含著淚，“那只是我打發時間的東西，算不上真正的事業。我想回到職場，想找回以前的自己，可我做不到……”
“我知道你想回去，” 張遠的聲音也低了下來，帶著一絲無奈，“可我也怕你太累了。你現在還在恢復期，又要帶孩子，要是再去上班，身體肯定吃不消。我想著等小糯米再大一點，我們再慢慢想辦法，可我沒想到你這么著急……”
“我不是著急，是恐慌。” 林薇擦了擦眼淚，“我怕等小糯米大了，我就徹底跟不上行業的節奏了。我怕有一天，我除了‘媽媽’這個身份，什么都不是了。”
李醫生靜靜地聽著，等兩人情緒稍微平復，才緩緩開口：“林薇，你覺得‘真正的事業’是什么樣的？是必須在寫字樓里辦公，還是必須拿著高薪？”
林薇愣住了，她從來沒想過這個問題。在她的認知里，“事業” 就該是像以前那樣，穿著職業裝，在會議室里討論項目，拿著可觀的薪水和獎金。可現在，她做的短視頻，雖然能幫助別人，能帶來一些收入，卻總覺得算不上 “事業”。
“張先生，你呢？” 李醫生轉向張遠，“你說怕林薇太累，是真的擔心她的身體，還是因為你自己也害怕面對她重返職場后的變化？”
張遠猛地抬頭，眼里滿是驚訝，像是被戳中了心事。他沉默了很久，才低聲說：“我…… 我確實有點害怕。以前家里的事都是林薇打理得井井有條，我只要安心工作就行。要是她去上班了，我們倆都忙，小糯米誰來帶？家里的事誰來管？我怕到時候我們會經常吵架，怕我們的關系會變得不好……”
他說著，看向林薇，語氣里滿是愧疚：“對不起，我一直沒告訴你這些。我以為只要我多幫你帶帶孩子，多做點家務，你就會開心起來，卻沒問過你真正想要什么，也沒告訴你我心里的擔心。”
林薇看著他，心里的委屈漸漸消散了一些。她一直以為張遠不理解她的焦慮，卻沒想到他也在默默承受著壓力。她想起這段時間，張遠每天早上都會提前半小時起床，幫她準備好早餐；晚上不管多累，都會主動給小糯米洗澡、講故事；甚至會偷偷看她的短視頻，給每條視頻都點贊評論……
“我也有不對，” 林薇輕聲說，“我總是把自己的焦慮藏在心里，從來沒跟你好好說過。我以為你不會懂，也怕你覺得我矯情。其實我知道你很努力地在幫我，也知道你很辛苦……”
“我懂的，” 張遠握住她的手，掌心的溫度讓林薇感到安心，“我只是不知道該怎么幫你。以后你有什么想法，有什么不開心，都跟我說，我們一起想辦法，好不好？”
林薇點點頭，眼淚又掉了下來，這次卻是感動的淚。李醫生看著兩人緊握的手，微笑著說：“很好，你們能坦誠地說出心里的想法，就是一個很好的開始。很多時候，夫妻之間的矛盾，不是因為不愛，而是因為不懂如何表達愛，如何理解對方的需求。”
她拿出兩張紙和兩支筆，遞給兩人：“接下來，我想請你們各自寫下三個‘希望對方為自己做的事’，不用考慮太多，跟著自己的心意寫就好。”
林薇接過紙筆，低頭思考起來。她第一個想到的是 “希望張遠能多聽我說工作上的煩惱，哪怕他不懂”；第二個是 “希望他能支持我繼續學習 AI 知識，幫我一起找適合的工作”；第三個是 “希望我們每周能有一次單獨相處的時間，不用談孩子，不用談家務，就像以前那樣聊聊彼此的生活”。
張遠也認真地寫著，他寫的是 “希望林薇能相信自己，不管她做什么，我都會支持她”；“希望她能多依賴我一點，別什么事都自己扛”；“希望我們能一起學習怎么平衡工作和家庭，別再互相猜測”。
寫完后，兩人交換紙條。看著對方寫下的文字，林薇和張遠都紅了眼眶。原來，他們想要的都很簡單，只是缺乏一個坦誠溝通的機會。
“現在，你們可以試著針對對方寫下的內容，說說自己的想法。” 李醫生說。
“我以后會多跟你說我的煩惱，” 林薇看著張遠，認真地說，“也會學著依賴你，不會再什么事都自己扛。但我還是想繼續學習，想找機會重返職場，哪怕一開始只是兼職也好。”
“我支持你，” 張遠堅定地說，“你想學習，我可以幫你找資料，陪你一起學。找工作的事，我們也可以一起慢慢找，不用著急。每周單獨相處的時間，我們可以定在周日下午，讓媽幫忙帶小糯米，我們去看電影或者喝下午茶，就像以前那樣。”
李醫生看著兩人達成共識，欣慰地笑了：“非常好。記住，婚姻就像一場雙人舞，需要兩個人互相配合，互相包容。林薇，你要學會接納自己現在的狀態，不要用過去的標準來要求自己。你現在做的短視頻，雖然和以前的工作不一樣，但它能幫助別人，能讓你找到價值感，這就是很有意義的事，為什么不能把它當成一份‘事業’來做呢？”
林薇愣住了，李醫生的話像一道光，照亮了她心里的迷霧。是啊，為什么一定要用過去的標準來定義 “事業” 呢？她做的短視頻，能給新手媽媽帶來幫助，能讓她們感受到溫暖和力量，這難道不是一種價值嗎？而且，短視頻行業現在發展得很快，只要她用心做，說不定真的能做出一番成績。
“張先生，” 李醫生轉向張遠，“你也要學會信任林薇，信任你們的關系。她重返職場，或許會給你們的生活帶來一些變化，但這些變化不一定是壞的。你們可以一起探索新的相處模式，一起成長。”
咨詢結束時，已經是中午。走出工作室，陽光正好，微風拂過，帶著秋天的清爽。張遠牽著林薇的手，就像他們剛談戀愛時那樣。
“中午想吃什么？” 張遠笑著問，“我知道有家新開的日料店，味道很不錯，我們去嘗嘗？”
“好啊，” 林薇笑著點頭，“不過要先回家看看小糯米，別讓媽等急了。”
回到家，婆婆正抱著小糯米在客廳里玩，小家伙手里拿著一個玩具搖鈴，笑得咯咯作響。看到他們回來，婆婆笑著說：“你們回來啦？咨詢怎么樣？看你們臉色好多了。”
“挺好的，媽，” 林薇走過去，接過小糯米，親了親她的臉頰，“以后我們會多注意溝通，不會再讓您擔心了。”
“那就好，” 婆婆笑得合不攏嘴，“你們年輕人有自己的想法，只要好好溝通，什么問題都能解決。中午我做了你們愛吃的紅燒肉，快洗手吃飯吧。”
吃飯的時候，張遠突然說：“媽，以后周日下午，能不能麻煩您幫我們帶一下小糯米？我想帶林薇出去走走，放松一下。”
婆婆愣了一下，隨即笑著說：“當然可以！你們忙了一周，也該好好休息休息。小糯米交給我，你們放心去吧。”
林薇看著張遠，心里充滿了溫暖。她知道，這次咨詢不僅讓她和張遠解開了心結，也讓這個家變得更加溫暖和諧。
下午，小糯米睡著后，林薇坐在書房里，打開了短視頻后臺。她的賬號 “小糯米媽媽的日常” 已經有了三萬多粉絲，最新一條關于 “產后抑郁如何自我調節” 的視頻，播放量突破了十萬，評論區里全是鼓勵和感謝的留言。
“謝謝寶媽分享，我也有產后抑郁的癥狀，看了你的視頻，覺得沒那么孤單了。”
“寶媽說得很對，接納自己的不完美很重要，以后我也要學著對自己好一點。”
“希望寶媽能多分享一些職場媽媽重返職場的經驗，我也想回去工作，但不知道該怎么開始。”
看著這些評論，林薇突然有了一個想法。她可以把自己學習 AI 知識、尋找工作的過程，拍成短視頻分享出來，既能記錄自己的成長，也能給那些想重返職場的媽媽們一些參考。而且，她還可以邀請一些已經成功重返職場的媽媽，來她的視頻里分享經驗，幫助更多人。
她立刻打開文檔，開始規劃接下來的短視頻內容。標題就叫 “職場媽媽重返計劃”，分為 “技能提升”“簡歷優化”“面試技巧”“時間管理” 四個系列。每個系列都結合自己的經歷和學習到的知識，用最接地氣的方式呈現出來。
張遠走進書房時，看到林薇正對著電腦屏幕，眼神明亮，嘴角帶著笑，像極了以前那個在工作中充滿激情的她。他悄悄走過去，從背后輕輕抱住她：“在忙什么呢？這么開心。”
“我在規劃新的短視頻內容，” 林薇笑著說，“我想做一個‘職場媽媽重返計劃’的系列，幫助那些想回去工作的媽媽們。你覺得怎么樣？”
“很好啊，” 張遠低頭看著屏幕上的規劃，眼里滿是驕傲，“我老婆就是厲害，總能想到這么有意義的事情。需要我幫忙嗎？我可以幫你找資料，或者幫你拍攝剪輯。”
“真的嗎？” 林薇轉過身，眼里滿是驚喜，“那你幫我找一些 AI 學習的資料吧，最好是適合零基礎的，我想在視頻里分享給大家。”
“沒問題，” 張遠笑著說，“晚上我就整理好發給你。對了，我還可以幫你模擬面試場景，就像上次那樣，幫你練習面試技巧，然后拍成視頻，肯定很受歡迎。”
林薇開心地抱住他：“謝謝你，張遠。有你在，我覺得什么都不怕了。”
“我們是夫妻，本來就該互相支持。” 張遠輕輕拍著她的背，“不管你想做什么，我都會一直陪著你。”
夕陽透過窗戶，灑在兩人身上，溫暖而美好。林薇知道，雖然她還沒有完全走出產后抑郁的陰影，雖然重返職場的道路還有很多困難，但她已經不再害怕了。因為她知道，她不是一個人在戰斗，有張遠的支持，有粉絲的鼓勵，還有自己內心的力量，她一定能實現自己的目標，重新找回那個閃閃發光的自己。
接下來的日子，林薇開始按照規劃拍攝 “職場媽媽重返計劃” 系列視頻。張遠也兌現承諾，每天下班回家，都會幫她找資料、拍視頻、剪視頻。有時候，兩人會因為視頻的內容和剪輯風格產生分歧，但他們不再像以前那樣爭吵，而是耐心地溝通，互相聽取對方的意見。
婆婆也很支持她，每天都會主動幫她帶小糯米，讓她有更多的時間做自己的事情。有時候，婆婆還會在視頻里出鏡，分享一些 “隔代育兒” 的小技巧，沒想到很受粉絲歡迎，大家都說 “奶奶好親切”“學到了很多實用的經驗”。
隨著系列視頻的推出，林薇的粉絲數量快速增長，很快就突破了五萬。很多品牌方也找上門來，希望能和她合作。林薇依然很謹慎，只選擇那些真正適合職場媽媽的產品，比如輕便的母嬰包、適合職場媽媽的穿搭、實用的時間管理工具等。
有一天，林薇收到了一家知名母嬰 APP 的合作邀請，希望她能擔任 APP 的 “職場媽媽顧問”，負責策劃面向職場媽媽的內容和活動，還會為她配備專門的團隊。這不僅是一份兼職工作，更是一份能讓她發揮專業能力的機會。
林薇激動地把這個消息告訴了張遠和婆婆。“太好了！薇薇，你終于可以做自己喜歡的事情了！” 張遠抱著她，比自己升職還開心。婆婆也笑著說：“早就知道你是個有本事的孩子，好好干，家里有我呢。”
看著家人開心的樣子，林薇的心里充滿了幸福感。她知道，這只是一個開始，未來還有很多挑戰在等著她。但她已經做好了準備，帶著家人的支持，帶著粉絲的鼓勵，帶著自己內心的力量，勇敢地走下去。
晚上，等小糯米睡著后，林薇和張遠坐在陽臺上，看著天上的星星。“謝謝你，張遠，” 林薇靠在他的肩膀上，輕聲說，“謝謝你一直支持我，謝謝你愿意陪我一起面對所有的困難。”
“傻瓜，” 張遠輕輕撫摸著她的頭發，“我們是夫妻，本來就該一起面對。以后不管遇到什么事，我們都要像今天這樣，好好溝通，互相支持。”
林薇點點頭，心里充滿了希望。她知道，屬于她的 “微光”，已經越來越亮，而她要做的，就是帶著這份光芒，繼續前行，去創造屬于自己的精彩人生。